Technika BeTrue

cesta k uvolnění emocí a návratu k sobě

Co je BeTrue

BeTrue je jemná, ale hluboká metoda práce s emocemi a vnitřními bloky. Pomáhá člověku uvolnit napětí, které vzniklo potlačenými emocemi, starými zraněními či podvědomými programy, a tím se znovu propojit se svou přirozeností, klidem a vnitřní svobodou.

Název BeTrue znamená „být pravdivý“ – být sám sebou, bez masek a bez tlaku na výkon. Metoda vychází z principu, že vše, co v sobě potlačujeme, chce být pouze prožito a pochopeno.

Jak BeTrue probíhá

Sezení probíhá v bezpečném, klidném prostředí formou řízeného procesu, ve kterém tě vedu krok za krokem.

• • Klient se nejprve zastaví a naladí na sebe – na to, co v dané chvíli cítí.
• • Společně hledáme, co se v těle nebo v emocích ozývá (např. tlak, strach, smutek, únava…).
• • Pomocí vedeného rozhovoru, vědomého dechu a pozornosti se prožitek uvolňuje přirozenou cestou – bez tlaku, bez hodnocení.
• • Cílem není analyzovat, ale dovolit si cítit a propustit to, co už nepotřebuješ nést.

Celý proces je bezpečný, nenásilný a vedený s respektem k tvému tempu. Po uvolnění emocí přichází často pocit lehkosti, klidu, vnitřní úlevy a větší jasnosti.

S čím může BeTrue pomoci

• přetížení, stres, vnitřní tlak, únava
• úzkost, strachy, vnitřní neklid
• pocit „zaseknutí“ nebo stagnace
• vztahová bolest, opakující se vzorce chování
• neschopnost se uvolnit a cítit radost nebo blízkost
• ztráta směru, vnitřní nesoulad, hledání klidu

Pro koho je BeTrue vhodná

BeTrue je vhodná pro každého, kdo cítí, že chce lépe porozumět sobě, svým emocím a vnitřním reakcím. Není nutná žádná předchozí zkušenost s terapií ani osobním rozvojem — stačí jen otevřenost a ochota být chvíli upřímně sám se sebou.

Co BeTrue není

• • není hypnoterapie ani klasická psychoterapie
• • není to ani duchovní „léčitelství“
• • je to vědomý proces sebepoznání a uvolnění, který probíhá přirozeně skrze pozornost a přítomnost

Výsledek

Lidé po sezení často popisují:

• ✨ pocit klidu, lehkosti a úlevy
• ✨ větší kontakt se sebou
• ✨ hlubší dech a uvolněné tělo
• ✨ jasnější pohled na situace a vztahy

„Když dovolíš svým pocitům, aby prošly,
dovolíš sobě, aby ses uzdravil.“